这个星期，整个人很丧，做什么事情都提不起兴趣，所以也就停更了。 我在想，男人是不是也会有月经期，也会每个月因为生理反应而不开心。有没有人像我这样：
我坐在工位上，对着电脑，我不知道要干什么了。
我感觉很虚无，对什么都提不起兴趣。
漫无目的的滑手机，刷知乎，刷B站...
我想到了我的年度目标，Flag一个都没有达到。
减肥到70kg，
工资涨到年薪45W
公众号涨粉1000
虽然有了目标，但是我对这些目标，没有多大的热情迫切的实现它。
这是为什么呢？
我也给不了自己答案，但是我能说出我的感觉：像是爬山，站在山脚下的我望着山顶好高，心里产生了畏惧，萌生了退却的心。
当我写下了我的感觉后，好像找到了原因：自己懒，怕累；我的注意力集中在了山太高，会很累这件事情上，而不是集中注意力在脚下的路，并且迈开腿。
总之，想太多而做太少。
通过上面的分析，我没有动力的原因，是因为害怕困难，然后心生了退却的心，但有一点还是挺好的，
我相信通过努力，这3个目标还是可以实现的。
那么如何化解我的困难呢？
有了目标后，我就配上计划。
比如我跑步的计划是：
一下班，提前几站，跑回家，路程5km。
平日晚上不吃主食，吃点水果。
周末二天吃爱吃的。
行动是征服畏惧的良药。迈开第一步就会消灭恐惧，即使不是立刻消失，有一天它也会消失的。
例如，刚开始我跑步，感觉一个人在大马路上奔跑，好孤单，好累，可是跑完后神清气爽。第二天也就没有第一天的畏惧了，直接开跑。
我每天跑完步，洗完澡后，都会去称下体重，记录在iphone的健康APP里面。
刚开始，我每天都能看到体重减少1kg，心里就很高兴，更愿意坚持下去了。
完成了小目标，就会给自己买一件想要的电子产品。
我定的规则是：
体重到75kg，给自己买个小米体脂秤
体重到70kg，给自己买个ipad air